Jak dbać o zęby?
Choroby reumatyczne związane są z zaburzeniami układu odpornościowego. Są to choroby ?autoimmunologiczne”, jak nazywa się je fachowo. Znaczy to, że nasz własny układ odpornościowy, zamiast niszczyć tylko niebezpieczne dla nas bakterie i wirusy, zaczyna atakować także nasze własne komórki.
W ten sposób organizm sam siebie zaczyna zwalczać, jesteśmy zarówno atakującym i atakowanym. W takiej sytuacji każda infekcja, każde pobudzenie układu odpornościowego, niesie za sobą nasilony atak na nasze własne komórki. Dlatego tak ważna jest walka z infekcjami, także tymi w zębach.
Próchnica to infekcja zęba, ?gniazdo” pełne bakterii niszczących tkankę kostną zęba, która jest nadwątlona przez chorobę i leki, więc i łatwiej dostępna dla drobnoustrojów. Bakterie rozwijające się w ?dziurze” stale pobudzają chory układ odpornościowy, co może doprowadzić do nasilenia aktywności choroby.
Właśnie dlatego leczenie zębów i dbanie o higienę jamy ustnej u chorych reumatycznie pacjentów jest szczególnie ważne!
Poniżej kilka wskazówek, jak najskuteczniej dbać o zęby:
- przed szczotkowaniem używaj nitki do zębów,
- myj zęby minimum 2 razy dziennie,
- używaj miękkiej lub średniej szczoteczki w zależności od indywidualnych wskazań w obrębie jamy ustnej,
- myj zęby ruchami okrężnymi lub pionowymi od dziąsła w kierunku korony zęba, szczotkuj także wewnętrzną powierzchnię zębów – tę od strony języka i podniebienia; lepiej myć zęby delikatnie i dłużej (2-3 minuty) niż z większą siłą i krócej,
- jeśli nie masz możliwości umycia zębów po posiłku możesz sięgnąć czasami po gumę bezcukrową; nie zastępuj jednak mycia zębów gumą w pozostałych sytuacjach! W razie ?problemów z żołądkiem” żucie gumy jest niewskazane, gdyż może zaostrzyć dolegliwości.
- lecz wszystkie popsute zęby, także te mleczne,
Pamiętaj także, by:
- zmieniać szczoteczkę na nową raz na 3 miesiące,
- unikać słodyczy oblepiających zęby oraz słodkich gazowanych napojów,
- jeść pokarmy bogate w wapń (mleko i jego przetwory, twardy żółty ser, śledzie).
chodzić na wizytę kontrolną 2 razy w roku, - po wieczornym umyciu zębów nie jeść i nie pić nic do rana za wyjątkiem czystej wody niegazowanej; nie podjadaj w nocy!
- usuwać 1-2 razy na rok kamień z zębów
Warto także:
- od czasu do czasu umyć też język, specjalną szczoteczką do zębów (dostępna np. w aptece),
- dowiedzieć się czy i jakie preparaty możesz stosować dla wzmocnienia zębów (np. fluoryzujące albo zmniejszające kamień starać się zachować rytm 5 posiłków (3 główne + II śniadanie i podwieczorek),
- słodycze jedz nie częściej niż raz na kilka dni (tak, wiem, to jest najtrudniejszy punkt, także dla mnie :),
- spytaj się stomatologa o swój zgryz i zadbaj, by był on prawidłowy (wadliwy zgryz powoduje nieodpowiedni nacisk na zęby i w efekcie mocno je osłabia, nasila próchnicę i może powodować zmiany w dziąsłach; w Polsce bezpłatne leczenie ortodontyczne mają dzieci do 12 roku życia),
- dbaj o stawy skroniowo-żuchwowe, czyli o ruchomość i zdrowie ?szczęki” poprzez leczenie zębów oraz nienadużywanie gumy do żucia,
- dla wzmocnienia zębów i przyzębia używaj specjalnych płynów do płukania jamy ustnej przed i/lub po myciu zębów. Płyny te zapobiegają tworzeniu się kamienia, niszczą bakterie oraz zawierają związki potrzebne do odżywienia zęba
- zapytaj o możliwość lakowania, lakierowania i lapisowania zębów.
Lakowanie – pokrycie bruzd i zagłębień w zębach lakiem, w celu zminimalizowania rozwoju bakterii w tych ?zakamarkach”. Szczególnie dotyczy to szóstek, które są najbardziej narażone na próchnicę. Lakowanie zęba powinno się wykonywać po około 4 miesiącach od wyrżnięcia zęba.
Lakierowanie -?pomalowanie” zębów specjalnym lakierem do zębów zawierającym fluor.
Lapisowanie – pokrycie już istniejącego ubytku lekiem, który hamuje dalszy rozwój próchnicy.
Opracowanie: lek. Agnieszka Borkowska
Specjalne podziękowania składamy pani doktor stomatolog Elżbiecie Orłow za konsultację merytoryczną.
Naszym celem jest przekazywanie wiedzy. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby informacje zawarte na stronie były rzetelne, nie znaczy to jednak, że mogą zastąpić poradę lekarską. Bezpieczne postępowanie gwarantuje tylko porada specjalisty. Nie ponosimy odpowiedzialności za ewentualne niekorzystne skutki, powstałe w wyniku wykorzystania informacji zawartych na naszej stronie.